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Dynamische Meditationen nach Osho.

Bei dem Begriff „Meditation“ denken viele Menschen an stilles Sitzen und die Einkehr nach Innen. Wer das schon versucht hat,

Yoga Nidra is my new drug!

Sonntage sind ja so eine Sache für sich. Eigentlich noch Hauptbestandteil des Wochenendes zum Runterkommen, aber belastet durch die unmittelbare

Cortisol oder die natürliche Art der Entspannung.

Unsere moderne Lebensweise stellt Körper und Psyche immer wieder vor größere Herausforderungen. Eine Überproduktion des Stresshormons Cortisol ist die Folge

Dein Rücken ist der Chef!

Der Schein trügt: Die oben genannte Weisheit kam weder vom Orthopäden noch von der Sachbearbeiterin meiner Krankenkasse, sondern ganz unverhohlen